Slankemad

 

Start
Op
Sidste nyt
succes med koi
Orkideer
Pileflet
Bonsai
Have og planter
Havens fugle
Turen går til Japan
KHV 2005 Japan
Havedammen fra start
Vinterstue med koier
Natursøen i marken
Nishikigoi
Løse mink
Vandtemperatur 2008
Link
sitemap
English
Jordskælv
prissammenligning
Tyveri
Besynderlige ting
Koi nut
ny side

Slankemad

Som årene er gået ja så bliver man tykkere og tykkere, til sidst hedder det pludselig overvægt. Det har jeg besluttet at der skal gøres noget ved. i første omgang så prøver jeg selv med ændrede kostvaner og mere motion.

Motivation , overvægt giver risiko for :

  • blodpropper
  • forhøjet blodtryk
  • forhøjet kolesterol
  • galdeblæresygdomme
  • hjertekarsygdomme
  • kræft
  • slidgigt
  • sukkersyge

 

Jeg har fundet et par steder på nettet hvor der er gode slankeopskrifter , så det bare at gå i gang.

webopskrifter

De Danske Vægtkonsulenter - kostprogram, slankekur, opskrifter, vægttab m.m.

I form , der fandt jeg ud af at jeg skal kløve brænde i næsten en hel time for at opveje en Marsbar...... så meget er et en marsbar  ikke værd.

weight watchers

Desværre høre kartofler ikke med i vægtkonsulenternes mad, kun i begrænset omfang :( . dette ville ærgre min oldefar Mikkel Hindhede hvis han var i live, han  var jo en stor tilhænger af kartofler.

Jeg tror nu det skal være en kombination , af at lægge mine kostvaner om , samt at der skal motion til .

Jeg har lånt en bog der hedder "lev fedt og bliv slank" af Niels Ehler , der er ganske bestemt nogle ting jeg kan forholde mig til i denne bog , den forklare lige hvad der sker når du spiser de forkerte ting . Og jeg ender nok med at købe bogen , for den er rigtig god. Og vil være rar at have i reolen . du kan læse mere om den på Niels Ehler Konsulentservice - NEKSA

Opskrifter på webopskrifter.dk

 

Flere opskrifter

 

 

 

Startsidste nythavedammenVinterstue

 

copyright © 2003 B.W-H